今回は、認知のゆがみについてもう少し掘り下げていきたく思います。というのも、認知のゆがみを知らずに抱えてしまっているがために、現状に不満を持ちながらも、それを自ら改善することなく生涯を送る人は、決して少ない数ではないからです。よって、認知のゆがみについて認識していただき、ご自身の思考からこのゆがみをしっかりと排除していただきたいと考えています。なお、本動画では以下に目次インデックスをご用意しています。必要に応じてご利用いただければと思います。
■本動画の目次インデックス
・ここでいう底辺の概念 1:35
・認知のゆがみ 3:44
全か無か的思考 4:54
マイナス思考 5:55
レッテル貼り的思考 6:47
結論の飛躍的思考 7:51
拡大解釈と過小評価 8:52
すべき的思考 9:58
個人化的思考 11:13
感情的断定思考 11:51
・認知のゆがみを払拭し自己の頂点へ 13:05
#底辺
#認知のゆがみ
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本動画は「50代からの貧乏ながら気楽な人生」ブログのＴＶ版です。
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